# 一周学习计划与复盘单

适用对象：希望整理学习任务的学生；教师可按年级调整后使用。  
版本日期：2026-10-23  
使用方法：复制到文档中填写，或打印后手写。不必填写姓名、学校等身份信息。

## 一、本周想解决什么

周次 / 日期：__________ 至 __________

本周重点一：__________________________________________________

本周重点二（可不填）：__________________________________________

我已经会：____________________________________________________

我卡在：______________________________________________________

完成后，我能独立做出或说清：____________________________________

示例：我能用同样大小的图形表示 3/4 和 2/3，再用共同单位说明谁更大。

## 二、先安排已有任务，再填写可用时间

先保留上课、作业、运动、用餐和休息时间。每项只写一个明确动作，任务较大时分成两次完成。

| 日期 | 一个具体任务 | 预计时段 | 留下什么成果 | 实际完成与调整 |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| 周一 |  |  |  |  |
| 周二 |  |  |  |  |
| 周三 |  |  |  |  |
| 周四 |  |  |  |  |
| 周五 |  |  |  |  |
| 周六 |  |  |  |  |
| 周日 |  |  |  |  |

填写示例：周一｜画图比较 3/4 和 2/3｜晚饭后的一段可用时间｜两张图和一句解释｜第一张图未等分，需要重画。

## 三、把疑问记到具体步骤

题目或知识点：________________________________________________

我第一次怎样尝试：____________________________________________

从哪一步开始不确定：__________________________________________

我查阅的教材 / 材料 / 网址：____________________________________

向谁请教、得到什么提示：_______________________________________

现在我能用自己的话解释：_______________________________________

如果使用 AI 辅助，请遵循老师要求和工具的适龄规则。不要输入个人身份信息；记录 AI 给出的提示，并自行核对。可以这样提问：

> 我正在学习______。我已经尝试______，卡在______。请先给一个提示，不直接给出完整答案。等我尝试后，再指出需要检查的地方。

## 四、周末复盘

1. 合上材料，我能独立完成的一项任务：____________________________
2. 我的依据（一张作品、一段解释或一次独立练习）：__________________
3. 仍然没有解决的一个问题：______________________________________
4. 下周保留的一种做法：__________________________________________
5. 下周缩小或重新安排的一项任务：________________________________
6. 需要向老师提出的具体问题：____________________________________

复盘示例：画图可以说明 3/4 大于 2/3；独立计算时还不知道怎样找共同分母。下周先练习找共同倍数，再回到分数比较。

## 相关资源

- [配套文章：把一周学习安排清楚](https://zlstv.com/zls/articles/weekly-study-plan-and-review/)
- [国家中小学智慧教育平台](https://basic.smartedu.cn/)：按年级和教材选择学习材料，具体使用条件以源站为准。
- [PhET 中文互动模拟](https://phet.colorado.edu/zh_CN/)：数学与科学模拟，先预测、再观察；具体语言以页面为准。

外部入口核对日期：2026-10-23。学习安排和记录方式为本站编写的实践模板，可按自己的学习任务修改。